Recolzament emocional i benestar

 

Avui tornem amb un tema que des de LOAPSI defensem sempre, i és la importància d’un bon recolzament emocional durant els primers anys de la infància per tal d’afavorir un desenvolupament emocional al llarg de la vida. Segons diverses investigacions, s’ha comprovat que, un ambient familiar on es promoguin l’afecte, s’estimuli a l’infant (no sobreestimulació) i on l’infant se senti recolzat per la seva mare o pare, té una sèrie de beneficis a llarg termini com poden ser:

– Un augment del volum de l’hipocam. Aquesta part del cervell, que funciona com a gestor de la memòria, augment el seu número de connexions neuronals quan existeix aquest recolzament emocional. Això es tradueix en que l’infant, quan sigui més gran, podrà recuperar aquells records on les mares o els pares els proporcionava afecte per regular les seves emocions en situacions adverses.

– Millora de la salut emocional, entenent que si s’aposta per un estil de criança on l’afecte està present, el cervell de l’infant estarà més preparat davant les possibles situacions d’estrès que pugui patir.

Educar en el silenci

¿Us heu parat a pensar alguna vegada sobre la importància d’estar en silenci? Segons les darreres investigacions, el silenci representa un aspecte fonamental en el nostre dia a dia semblant a l’alimentació o l’oxigen que respirem. De fet, en països com Escòcia, els/les psicòlogues recepten, per combatre l’estrès, que les persones afectades facin viatges o s’escapin uns dies a zones rurals allunyades del soroll.

¿Sabíeu que en el Dharma el silenci es considera un llenguatge i un mode en el que una persona s’expressa?

Des de LOAPSI, considerem que dins de les escoles i instituts s’hauria de potenciar aquest tipus de pràctiques i educar en el silenci. Un exemple del que podria atorgar dedicar espais sense soroll, s’han demostrat a escoles rurals, on s’ha vist que els/les nens/es presenten menys dificultats en la lectura i una major capacitat d’atenció degut a que es troben menys exposats a estímuls auditius externs i aliens a les activitats que estan realitzant.

Recomenació per Sant Jordi

 

Commemorant el dia de Sant Jordi, des de LOAPSI, us volem proposar una lectura que ben segur serà del vostre interès. Es tracta del llibre de Álvaro Bilbao anomenat: “el cerebro del niño explicado a los padres”. Com s’ha dit al llarg d’algunes publicacions anteriors, dels 0 als 6 anys, tot i no ser determinant, es tracta d’un període essencial pel desenvolupament de l’infant. En aquest llibre, es realitza un anàlisi acurat sobre com funciona el cervell de la canalla utilitzant un llenguatge entenedor i accessible per a tots i totes. Emocions, estrès, autoestima, etc., son alguns dels temes que es tracten al llarg de les 296 pàgines que té. Si algú l’ha llegit que comenti que li ha semblat i quines coses destaca.

Per acabar us deixo amb una cita de Malala Yousafzai, premi Nobel de la Pau.

“Existen pocas armes en el mundo tan poderoses como una niña con un libro en la mano”.

Activitat física i estrès

 

Recentment s’ha publicat, coincidint amb el dia mundial de l’esport, un article en el que es mostren xifres que podrien confirmar certes coses que molts de nosaltres intuíem: practicar de manera assídua activitat física protegeix contra la depressió.En l’article es parla sobre la possibilitat de reduir el consum de fàrmacs i combinar la pràctica esportiva per tal de que, en una societat accelerada com l’actual, la nostra salut mental es beneficii.

Llegint aquest article, des de LOAPSI, hem reflexionat sobre el tema, i considerem que seria de vital importància extrapolar aquesta informació a les aules. El ritme accelerat del que s’ha parlat, també afecta als nens/es i adolescents, degut a que els referents que els envolten i que interactuen dia rere dia amb ells i elles, estan estresats, amb canvis d’humor permanent i amb uns horaris que dificulten la conciliació familiar. Davant d’aquesta casuística, afegir dins de l’horari lectiu i/o extracurricular la pràctica esportiva, pot esdevenir una millora per protegir la infància i l’adolescència davant un mal que sembla ser, que ha vingut per quedar-se: l’estrès.

 

Jornada per a centres de pràctiques sobre la societat digital

El darrer 22 de març de 2019, l’equip de LOAPSI va assistir a la Jornada per a centres de pràctiques sobre la societat digital. En aquesta, es va parlar sobre els reptes i implicacions de les noves tecnologies. Aquestes formen part del nostre dia a dia i, malgrat que existeix un etern debat sobre els beneficis i els inconvenients del seu us, no es pot mirar cap una altra banda i fer com sinó estiguessin presents. En aquestes jornades es va parlar sobre com Internet té i tindrà una influència en les ciències socials i de la salut, de quina manera es poden incorporar els mòbils a les aules com a eines d’aprenentatge o sobre com la connotació negativa dels videojocs, sempre que sigui en certa mesura, no és tal si es fa un bon ús d’aquests.

La formació és vital, i un element essencial en la filosofia de LOAPSI, així que continuarem en aquesta línia per oferir-vos el millor servei possible tenint en compte temes d’interès i d’actualitat com son les noves tecnologies.

Psicomotricitat i plasticitat neuronal

 

Com alguns de vosaltres sabeu, la psicomotricitat és un dels pilars bàsics en el dia a dia a LOAPSI. Considerem que aquesta disciplina atorga un seguit de beneficis en els infants que no poden passar desapercebuts, malgrat que moltes vegades, aquesta, es vegi relegada a un segon pla en detriment del que considera el sistema educatiu que són les matèries troncals: matemàtiques, llengües, etc. Sense restar importància a aquestes, tenim evidències, segons el genetista i divulgador científic David Bueno, que demostren que la psicomotricitat millora la plasticitat neuronal. I què és la plasticitat neuronal? Doncs és la capacitat del nostre sistema nerviós, per adaptar-se als canvis produïts per l’entorn. Si tenim en compte que la funció principal del cervell és la pròpia supervivència l’equació és evident, si tenim una millor adaptabilitat als canvis, disposem de més garanties per viure en un món en constant canvi com és el nostre.

Una vegada més, s’ha demostrat que la psicomotricitat és important i, sens dubte, que autors de tant renom com és David Bueno ho confirmi, ens dona més energia per continuar endavant amb la nostra idea.

L’autoestima infantil

 

Avui toca parlar sobre l’autoestima. Tot i que és un tema del que tothom parla, és important fer una revisió al seu voltant degut a la importància que suposa aquest terme pels infants.

L’autoestima, sEgons Díez (2018), “es la percepción evaluativa que tenemos sobre nosotros mismos, es como nos valoramos”. És important tenir en compte aquesta premissa, ja que un infant amb una carència d’autoestima, serà un adult amb problemes o amb dificultats a nivell emocional, conductual, etc.

En certes ocasions, degut a la dificultat que implica ser pare i mare, duem a terme certes pautes de criança que, malgrat es realitzen amb bona intenció, produeixen l’efecte contrari. Una d’aquestes és la manca de responsabilitat que se’ls atorga al nen/a. És important que els infants tinguin tasques per desenvolupar la seva autonomia i se sentin capaços de fer coses per si sols. Malgrat que es tracta d’una generalització, la tendència en relació a la criança d’avui en dia tendeix a la sobreprotecció,  la qual comporta que l’autoestima dels infants es vegi afectada.

Tot i això, és important destacar que aquesta autoestima es pot entrenar amb l’objectiu de que aquesta es desenvolupi. Díez (2018) en destaca algunes estratègies per incentivar en els infants l’autoestima. Aquestes son: fer veure al nen o nena que els errors no son símptoma de rendició, sinó que les coses es poden tornar a intentar, reforçar aquelles coses que depenen d’ells i elles, no només els seus trets físics, etc. L’amor propi per cadascú requereix de paciència, però amb l’ajut del context de persones que envolta a l’infant, pot resultar molt més fàcil assolir-la.

Seminari LOAPSI 9 i 10 de febrer

Els darrers dies 9 i 10 de febrer es va realitzar el seminari de formació pròpia de LOAPSI, el qual té com a objectiu fer una actualització al voltant de diferents temàtiques relacionades amb la nostra feina. Gràcies a les diferents ponències, els professionals que conformen LOAPSI, així com també les persones de pràctiques que col·laboren amb nosaltres, hem pogut renovar i compartir temàtiques d’interès, realitzar debats al voltant de diferents casuístiques i mirar cap al futur amb el propòsit de fer més ferma la nostra intenció de proporcionar una intervenció de qualitat tant als nens/es i adolescents, com als seus pares i mares.